最新调查发现，澳洲人每周对着屏幕的时间比陪伴家人时间的多7倍。

澳洲预防自杀慈善组织R U OK调查了1,000名成年人，发现受访者平均每周花费46小时面对屏幕，但只有6小时陪伴家人和朋友。半数受访者每周陪伴家人和朋友的时间不多于2小时。

组织智囊小组临床心理学家克莱门斯（Rachel Clements）表示，这种趋势非常有害。

“这会带来情绪低落、难以度过难关、没人倾诉或者咨询，肯定会影响心理健康。

“家人和朋友关系如果够强够贴近的话，可以成为强大的保护力量。

“与他人保持联系、接触他人、保持良好关系是非常积极的。

“当一个人无依无靠或者被孤立的话，他在面对挑战和困难的时候就会发现更难以应对。”

距离被认为是与家人朋友接触的最大障碍。38%受访者表示因为这个原因他们没办法多花时间陪伴家人朋友。

28%受访者认为过度疲劳是最大障碍，20%受访者表示忙于其他活动，19%表示需要料理家务，而18%表示工作时间过长。

其实在中国也不缺少这样的“低头党”，地铁里。公共场合，吃饭的时候，逛街的时候，就连在家里也是抱着手机，毫不关心周围的人和事。无论年轻人还是年长者，都有这样的习惯。

克莱门斯表示，大部分澳洲人都缺乏时间。

不过，她表示，澳洲人应该好好想想面对屏幕的时间是不是可以用来做点其他事情。

希望每个人都能给现实生活更多的时间，而不是沉迷在手机的世界里。