中新网8月22日电，太极拳是一项具有百年历史的中国传统体育项目，据信它可以促进健康并舒缓紧张情绪。目前在位于墨尔本市中心的联邦广场上，一项免费的太极课程正在向公众敞开大门，很多早起的墨尔本民众纷纷投入其中。

研究发现，太极拳运动对于人们的健康有着众多的益处，其中包括减低压力，改善情绪平衡及适应度。参加这项活动的海伦•弗兰根女士说：“太极拳活动对于我的风湿性关节炎有所帮助。我在进入晚年的时候我的手腕骨折过，膝关节也骨折过。我想如果不是参加太极拳活动话，我的身体状况绝对不会象今天这么好。”

报导说， 墨尔本联邦广场上免费教授太极拳学习班教授的是杨氏太极拳。负责授课的老师韩劲松告诉记者：“清早练习太极可以让学员们神清气爽，快乐地开始他们一天的工作”。

近期的一些研究发现，在澳洲由于从业人员每年因压力过大请假给业界造成的损失超过10亿元。这项活动的组织者说，目前为止已经有100人参加了这个免费的太极拳学习班，他们中的大多数都是出于改善自我健康状况的目的。

太极拳

太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、 孙、赵堡、武当等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。