一份最新调查发现，过半数工薪族澳人不满工作时间，且约有290万人因工作压力失眠。一份由澳洲研究所（The Australia Institute）智库执行的研究，于本周一发表，显示不满工作的工薪族人数比去年有所增长。

《无法休息？》（Hard to Get a Break？）报告是年度调查的第5份报告，还调查了正在对抗抑郁症的病人。报告显示，弹性工作环境和新技术带来的益处，经常与现实不符。

“目前工作环境产生非常严重的压力、沮丧和影响睡眠质量，对很多澳人而言，这进一步影响他们的健康、家庭生活和人际关系，”报告称，还补充道“全球通行的价值标准是产生更大的经济效益。”超过1400人参与调查，其中约800人正在带薪职位工作。

澳洲工薪族无薪加班，给雇主贡献的额外经济价值，从2009年估算的720亿元跃升至目前估算的1100亿元。很多人感觉超负荷工作的同时，工作不足的问题也日渐明显。调查显示，约28%受访者认为实际工作时间超过个人意愿时长，但有24%受访者希望工作时间更多。

堪培拉大学（University of Canberra）专长于男性心理健康的心理学讲师史戈斯（Brett Scholz）认为，感觉自己未被充分利用的人可能会感受到压力和沮丧。“一些男性经历被降职、失业或工伤的遭遇……不忙碌的时候可能会感觉自己多余。”他说。福利中心经理艾华（Elfa Moraitakis）由于每天面对工作压力，每晚都失眠至凌晨3点，头脑内无法平静。

为老年客户担心、为福利金申请担心、还要注意各种截止日期和员工问题，她都会“很早起床并开始为工作操心。”“我成了失眠病人……那是我人生中最黑暗的日子了，”她说，“工作开始堆积，我们还不像其他正常人一般给自己放假。”

身为一个47岁的悉尼市民，艾华后来开始练习瑜伽、灵气疗法和冥想，减低自己的压力，并开始在周末规律地休假。从此她摆脱了失眠困扰，人生也重回正轨。

数百万澳洲人因工作压力失眠

一项调查发现，超过半数澳洲工人不满意他们的工作时间，估计有290万人因为工作压力而失眠。

智囊团澳洲研究所（The Australia Institute）将在周一发布的报告显示，对工作不满意的工人数量较去年有所增长。

这份报告名为《难以解脱？》（Hard to Get a Break?），是第五份年度调查，目标是克服抑郁和打击抑郁。

报告发现，围绕灵活职业场所的豪言和新科技带来的优势经常都与现实不符。

报告称：“当前的劳动环境正为众多澳人带来高水平的压力、抑郁和睡眠不佳，给他们的健康、家庭生活和关系带来负面影响......阻碍国家实现更高经济生产力的目标。”

共有1400多人参与了这项调查，其中大约800人从事有偿工作。

澳洲工人无偿加班为老板贡献的价值已经从2009年的720亿增加到1100亿，全职工人每周免费加班近8小时。

虽然很多人都感觉过度工作，但“工作不足”的问题也很普遍。

报告发现，大约28%的人工作的时间超出预料，但24%的人希望工作更长时间。

堪培拉大学心理学讲师Brett Scholz专门从事男性心理健康研究，他说那些感到自己未被充分利用的人可能会感觉到压力或抑郁。